从保山隆阳到丽江古城旅游全攻略

从保山隆阳出发前往丽江古城，是一次连接滇西山水与纳东文化的精彩旅程。以下为详细行程规划：

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：4-5天
主要交通方式：
1. 自驾：沿杭瑞高速转大丽高速，车程约3.5-4小时，途经澜沧江峡谷可停留观景
2. 公共交通：保山客运站乘大巴至丽江客运站，每日多班次，车程约4小时

二、详细行程安排

第一天：保山隆阳出发·初探丽江

• 上午：保山隆阳区早餐推荐品尝稀豆粉饵丝，后启程前往丽江
• 中午：抵达丽江古城，入住古城特色客栈（建议选择五一街或七一街区域）
• 下午：漫步丽江古城大研古镇，参观木府、四方街、大水车等地标
• 晚上：品尝纳西风味餐（推荐腊排骨火锅、鸡豆凉粉），夜游酒吧街

第二天：古城深度体验

• 上午：登狮子山万古楼俯瞰古城全景，参观黑龙潭公园
• 下午：体验纳西文化（东巴纸坊制作、纳西刺绣工作坊）
• 晚上：观赏《丽江千古情》大型演出

第三天：玉龙雪山一日游

• 全天：包车前往玉龙雪山景区（需提前预约进山证）
  - 乘缆车游览冰川公园
  - 参观蓝月谷、甘海子
  - 观看《印象·丽江》实景演出
• 傍晚：返回古城休息

第四天：束河古镇与白沙壁画

• 上午：游览束河古镇（茶马古道博物馆、青龙桥）
• 下午：参观白沙古镇明代壁画，体验扎染工艺
• 晚上：在束河古镇品尝野生菌火锅

第五天：返程或周边延伸

返程方案：从丽江直接返回保山，或延伸前往大理游玩后经大保高速返程
备选景点：拉市海湿地公园、虎跳峡一日游

三、实用贴士

住宿推荐

• 古城特色客栈：200-500元/晚（建议提前预订）
• 束河精品酒店：300-800元/晚

美食地图

• 必尝小吃：丽江粑粑、纳西烤鱼、酥油茶
• 推荐餐厅：古城88号小吃店、云雪丽餐厅

注意事项

• 丽江海拔约2400米，注意预防高原反应
• 古城石板路建议穿舒适平底鞋
• 尊重纳西族风俗，避免随意触碰东巴文物
• 雨季（6-9月）备好雨具，防晒四季必备

四、预算参考（人均）

• 交通费用：往返车费约200-400元（自驾油费约300元）
• 门票支出：玉龙雪山套票约300元，木府60元
• 住宿费用：600-1500元（4晚）
• 餐饮消费：500-800元

这条线路融合自然景观与人文体验，既能感受茶马古道的厚重历史，又能领略雪山古城的诗意画卷。根据季节调整行程，雨季可侧重文化体验，旱季更适合雪山徒步。